本文摘要：冬天，姑娘再忙也要喝的汤，补血又养气，我每周必会喝一次 导语：冬天，姑娘再忙也要喝的汤，补血又养气，我每周必会喝一次 姑娘纵然再忙也要对本身好一点，气色好了整小我私家看着城市出格精力，我们的日常饮食中有很多价值比力高的食材，将其简朴搭配在一起，对于姑娘来说长短常有利益的，就如同这款当归鸡蛋红糖水，我每周必喝一次，这个中用到的每一种食材价值都比力富厚，搭配在一起不消说越发适合姑娘喝了，并且这些食材都是我们泛泛饮食中常会用到的，所以想喝的时候建造起来也会出格利便，这道汤对峙喝对

冬天，姑娘再忙也要喝的汤，补血又养气，我每周必会喝一次 导语：冬天，姑娘再忙也要喝的汤，补血又养气，我每周必会喝一次 姑娘纵然再忙也要对本身好一点，气色好了整小我私家看着城市出格精力，我们的日常饮食中有很多价值比力高的食材，将其简朴搭配在一起，对于姑娘来说长短常有利益的，就如同这款当归鸡蛋红糖水，我每周必喝一次，这个中用到的每一种食材价值都比力富厚，搭配在一起不消说越发适合姑娘喝了，并且这些食材都是我们泛泛饮食中常会用到的，所以想喝的时候建造起来也会出格利便，这道汤对峙喝对于补血养气有着很好的帮忙，比红枣好吃比牛奶营养，大家别错过了进修，下面我便将做法具体分享给大家。当归鸡蛋红糖水的做法： 备用食材：鸡蛋2个，当归8克，红枣6-8个，桂圆8个，红糖1块，枸杞1小把； 建造历程：第一步，首先将所有的食材都筹办到位，桂圆去掉外壳，将干桂圆肉用清水冲洗下，红枣放入温水中浸泡一会，将皮浸泡软后，搓洗洁净； 第二步，然后将红枣对半切开，去掉核，也可以用整个红枣，同时筹办出适量的当归，放入清水中浸泡一会洗净用，鸡蛋2个将其外壳用刷子刷洗洁净； 第三步，在锅中添上水，冷水放入鸡蛋，差不多6分钟的时间，即可将煮好的鸡蛋捞出，剥皮后待用，接下来筹办出汤，锅中放入水，先将浸泡好的当归放入锅中； 第四步，差不多煮15分钟的时间，待将个中的味道煮出来后，放入红枣、桂圆和鸡蛋，再次将其煮开后，转至小火继续煮10分钟； 第五步，最后按照小我私家的口胃加上红糖调味，待将红糖融化后，撒上点枸杞就可以出锅了。小编总结：当归这种中药材对于女性来说长短常有利益的，补气养血、缓解经痛等都有着好的帮忙，女性对峙喝长短常有利益的，我每周必会喝一次，纵然事情再忙也要对本身好一点，而红糖、桂圆、枸杞等也长短常有利益的食材，将这几样搭配在一起，做好的汤水不仅是口感比力鲜味，并且价值更为富厚了，这样煲的汤比红枣好吃比牛奶营养，大家别错过了进修，尤其是在冬天进补季更是不要错过了喝，这个做法相对是比力简朴的，相信你随着食谱便能轻松做好，对峙喝对你的身体会有好的帮忙。

烹调小技巧： 1、鸡蛋需要事先将其煮熟，注意煮鸡蛋的时候外壳要清洗洁净，不然破皮后细菌容易浸入在鸡蛋中，吃着便不卫生了，煮鸡蛋的时间不宜过长，差不多6-8分钟的时间即可出锅，将其晾凉后去壳会比力利便些； 2、所有的食材都发起用冲洗下，因为食材颠末晾晒外貌会有尘埃，所以洗一下会越发洁净卫生，煮汤的时候先放入当归煮，将个中的药效煮出来后再煮其他的食材； 3、鸡蛋剥壳后可以在外貌扎点小孔，可以将当归的药效越发充实浸入在鸡蛋中，煮汤的时间也不消太长，当归煮十几分钟，放入其他食材继续煮10分钟就可以了。假如你认为当归鸡蛋红糖水的做法还不错，接待保藏起来学着做，或者是将其分享给更多的人进修！返回，检察更多。

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